Hoe werkt een klankontspanning/meditatie

 

 

Bij een klank ontspanning is het prettig om gemakkelijk zittende kleding te dragen

Na aanvang zal ik vragen of de gast lekker wil gaan liggen of eventueel wil gaan zitten

 

Omdat het makkelijker is om met een blinddoek de buitenwereld te laten voor wat het is

En makkelijker is om ons naar binnen te richten

deze kunt u zelf mee nemen ook zijn er blinddoeken beschikbaar

Ook zijn er dekentjes aanwezig waar men gebruik van kan maken

Deze zal ik over je heen leggen

Als je dan lekker ligt of zit kunnen we beginnen

Waarbij het de bedoeling is dat we wat dieper adem gaan halen

En vervolgens kun je, je mee laten voeren op de klanken die er tot je komen

Geniet hierbij ook van de tussenliggende stiltes

Tegen het einde zal ik vragen om weer rustig terug te komen uit je ontspanning/meditatie

 

 

Schrijf een commentaar: (Klik hier)

123website.nl
Tekens over: 160
OK Verzenden.
Bekijk alle commentaren

Nieuwe commentaren

06.01 | 00:27
Wie ben ik heeft ontvangen 2
24.06 | 16:21
Welkom heeft ontvangen 1
Je vindt deze pagina leuk